Leben mit Zöliakie
Was tun bei Verdacht auf Zöliakie?
Die Empfehlungen für Abklärungsuntersuchungen bei Verdacht auf Zöliakie finden Sie hier. Generell wird empfohlen, bis zur definitiven Diagnose normal (also glutenhaltig) zu essen. Ein probeweises Umstellen auf glutenfreie Ernährung erschwert oder verunmöglicht gar die korrekte Diagnose der Zöliakie.
Download: Merkblatt Arzt (PDF)
Soll ich einen Selbst-Schnelltest machen?
Wenn Verdacht auf Zöliakie besteht, sollten Sie sich an Ihren Hausarzt wenden, der den klassischen Zöliakie-Bluttest veranlassen kann. Dieser Bluttest macht quantitative Aussagen zu den einzelnen zöliakie-spezifischen Antikörpern. Die handelsüblichen Selbst-Schnelltest können nur eine «Ja» und «Nein» Antwort geben. Falsch negative Resultate sind möglich.
Neudiagnostiziert?
Für einen optimalen Einstieg sollte ihnen der diagnostizierende Arzt eine Ernährungsberatung bei einer dipl. Ernährungsberaterin HF verordnen und die Mitgliedschaft bei einer Zöliakie-Gesellschaft empfehlen.
Arztzeugnis?
Lassen Sie sich ein Arztzeugnis ausstellen. Eine Vorlage, die der Arzt ausfüllen kann, ist im Sekretariat erhältlich.
Dieses Arztzeugnis ist ergänzt mit einem Hinweis für Fluggesellschaften, damit glutenfreie Spezialprodukte im Handgepäck und Koffer mitgeführt werden dürfen.
Wo finde ich glutenfreie Spezialprodukte?
Hier eine Übersicht vom glutenfreien Markt in der Schweiz.
Link: Einkaufen
Mehrkosten der glutenfreien Ernährung?
Es besteht die Möglichkeit, die Mehrkosten der glutenfreien Ernährung unter bestimmten Bedingungen beim steuerbaren Einkommen abzuziehen, Detailinformationen können Sie im Sekretariat beziehen.
Kinder und Jugendliche bis zum 20. Geburtstag mit einer schulmedizinisch diagnostizierten Zöliakie haben Anrecht auf IV-Beiträge, Detailinformationen können Sie im Sekretariat beziehen.
Bezügerinnen und Bezügern von IV- und AHV-Ergänzungsleistungen haben Anrecht auf Beiträge an die Mehrkosten. Leider ist dies kantonal unterschiedlich geregelt. Fragen Sie bei Ihrer zuständigen kantonalen IV/AHV Behörde an. Bei Unklarheiten helfen wir gerne weiter.
Kontakte in der Region?
Über 20 regionale Gruppen und Kontaktpersonen sind in der ganzen Deutschschweiz tätig. Man trifft sich für Gespräche, Vorträge, Koch- und Backkurse, Ausflüge mit Essen etc. Voraussetzung für die Teilnahme an lokalen Aktivitäten ist die Mitgliedschaft bei der IG Zöliakie. Selbstverständlich dürfen Sie aber auch ohne Mitgliedschaft einmal unverbindlich reinschauen. Idealerweise melden Sie sich vorgängig bei der regionalen Kontaktperson. Adressen hier.
Link: Regionalgruppen
Chat-Foren?
Was läuft für Kinder?
Zölikids ist ein Angebot der IG Zöliakie, welches sich speziell an Kinder und ihre Eltern bis 16 Jahren richtet. Pro Jahr finden 2-3 Anlässe für verschiedene Altersgruppen in der Deutschen Schweiz statt. Es gibt auch regionale Zoelikids-Gruppen. Ansprechperson ist Wanda Lehrer .(JavaScript must be enabled to view this email address).
Alles weitere wie Programm, Newsletter, Anmeldemöglichkeit etc. finden Sie unter www.zoelikids.ch. Es gibt lokale Kontaktpersonen, die speziell Aktivitäten für Eltern und Kinder mit Zöliakie organisieren.
Weiter führen wir jährlich ein Zöliakie-Sommerlager für Kinder von 8 bis 16 Jahren durch. Siehe Sommerlager
Jugendliche und junge Erwachsene?
Bei der Zöliakie Jugend treffen sich Jugendliche und junge Erwachsene zu vier bis sechs Events pro Jahr.
Informationen und Neuheiten?
Werden Sie Mitglied. Dann erhalten Sie automatisch unsere Zeitschrift «Zöliakie-Info» (vier Ausgaben pro Jahr) sowie Einladungen zu Veranstaltungen wie Informationstag für Neudiagnostizierte oder Tagung mit Produkteschau. Siehe Kontaktformular.
Empfehlenswertes Kochbuch
«Glutenfrei kochen und backen» von Carine Buhmann ist via Kontaktformular erhältlich. Weitere Informationen zu Kochbüchern hier.
Link: Kochbücher
Glutenfreie Rezepte online?
Oder Sie suchen Online mit dem Begriff «glutenfreie Rezepte».
Medizinische Fragen? Nachkontrollen beim Arzt?
Zu vielen medizinischen Fragen haben wir Merkblätter oder können den Kontakt zu Fachpersonen schaffen. Wenden Sie sich an unser Sekretariat.
Welche Verlaufskontrollen sind empfohlen?
Die Empfehlungen für die Verlaufkontrollen bei etablierter Zöliakie finden sie hier.
Download: Merkblatt Arzt (PDF)
Spezialisten für Zöliakie?
Unsere Ärzteliste ist im Sekretariat erhältlich.
Sind Medikamente glutenfrei?
Leider besteht in der Schweiz für Medikamente (noch) keine Deklarationspflicht bei den Hilfsstoffen, selbst wenn es sich dabei um für einzelne Personen krankheitsauslösende Substanzen wie z.B. Weizenstärke und Laktose handelt. Wir empfehlen Ihnen, vor Einnahme eines Medikamentes beim Hersteller nachzufragen und sich die Glutenfreiheit und allenfalls Laktosefreiheit bestätigen zu lassen.
Reisen und Ferien mit Zöliakie?
Nehmen sie vor der Reise Kontakt auf mit der lokalen Zöliakiegesellschaft und studieren sie deren Website, siehe Links. Für sehr viele Sprachen haben wir eine Kurzübersetzung. Diese erhalten Sie im Sekretariat.
Link: Links
Ins Restaurant mit Zöliakie?
Hier ist die Liste der Betriebe, die sich speziell für glutenfreie Küche engagieren und gut informiert sind.
Mit Kurztexten und einem Merkblatt für Gastgeber können Sie weitere Restaurants, Kantinen, Mensen, Lagerköche etc. informieren. Tauchen Fragen auf, hilft das Sekretariat weiter.
Download: Gastronomieliste (PDF)
Download: Gastrokarten (PDF)
Download: Merkblatt Gastgeber (PDF)
Ich möchte meine Umgebung informieren!
Gerne senden wir ihnen dazu unseren Flyer «Information über Zöliakie» in der benötigten Anzahl. Bestellung via Kontaktformular.
Ich suche Material für einen Vortrag oder eine Schulung.
Wenden Sie sich an unser Sekretariat.